Bijna lente, maar nu al een blij ei!

20 maart begint de lente officieel, maar de bloemetjes buiten laten al zien dat ze er klaar voor zijn. Mijn gevoel is “wij zijn een blij ei” en ik besef dat brein gezondheid en blij ei niet altijd samen gaan.

We kunnen weer heerlijk in het zonnetje zitten, mijn kippen zijn weer begonnen met het leggen van eitjes en het is 5 jaar geleden dat ik me inschreef bij de KvK.
Nu is het dit jaar 2025, en is het bijna 50 jaar geleden dat ik geboren ben, dat was in 1975!

Mijn brein dacht, dat zijn wel een heleboel vijfen! valt het je ook op?
En daar wil ik wat mee!

Brein gezondheid is niet voor iedereen vanzelfsprekend, het “blije ei” gevoel is soms ver te zoeken.
Ook ik heb periodes meegemaakt van depressie en burn-out zijn, maar toen ik de mede oorzaak ontdekte, kon ik herstellen.
Ik noem het bewust de “mede” oorzaak, want het is niet 1 ding wat een depressie of burn-out of zelf PTSS veroorzaakt, het zijn meerdere factoren. Dat is wat men epigenetica noemt, de omgevingsfactoren die je beïnvloeden, die je genen aan of uit zetten.

We zijn allemaal gemaakt vanuit een DNA profiel, gekregen van je ouders,  al je genen hebben een functie, maar dat betekent niet dat ze allemaal aan gaan. Dat wat nodig is gaat aan en dat wat niet (meer) nodig is gaat uit, afhankelijk van de omgeving waar je je in bevindt.
Heel simpel, is het pais en vree dan hoeft jou angst centrum niet aan en kan je fight, flight of freeze stand uit blijven.
Maak je van alles mee, en ben je constant op de vlucht voor de beeldsprakelijk leeuw, dan zorgen jouw genen ervoor dat die fight, flight en/of freeze stand aan kan.
Als er tijdens de zwangerschap veel stress is, zijn je genen zo geprogrammeerd dat het in de buitenwereld onveilig is, en zal je sneller stress ervaren.
Genen zijn je basis, en je omgeving, lees je leefstijl, zijn bepalend of je genen aan of uit gaan of aan of uit kunnen.

Het is heel vanzelfsprekend dat we onze mobiele telefoon, laptop e.a. elektrische apparaten met regelmaat aan de stroom hangen. Ook de auto moet benzine in om te kunnen rijden (oh ja die kan tegenwoordig ook op stroom)
Zo is ook je DNA en alle processen in je lichaam afhankelijk van energie genaamd voeding!

Met de juiste energie, voeding, kan je ook weer een blij ei worden, gaat het zonnetje in jou weer schijnen, wil je weten hoe? stuur me een mail of maak hier een afspraak dan kijk ik met je mee.