Coaching bij burn-out, stress of mentale uitputting
Herstel je energie, krijg rust in je hoofd en balans in je lichaam.
Herstel begint met begrijpen waar jouw klachten vandaan komen
Als je al maanden vermoeid, overprikkeld of somber bent, lijkt het soms alsof je hoofd het probleem is.
Maar wist je dat de oorzaak vaak dieper ligt in je darmen, je immuunsysteem en je hormonen.
Bij mij vind je geen label, maar aandacht voor jouw hele lichaam, het syteem. Want pas als je lichaam meedoet komt ook je hoofd tot rust.
Mentale klachten zitten zelden "tussen de oren". Ze ontstaan als je systeem langere tijd overbelast is geraakt.
Herstel je mentale klachten door gezonde darmen!
Je darmen maken zo’n 90% van je serotonine aan, het stofje dat je stemming reguleert. Wat veel mensen niet weten is dat je darmflora uit balans raakt door stress, verkeerde voeding en zelfs trauma, maar hiermee raakt ook je brein ontregelt.
Dat merk je aan:
- Somberheid, angst of paniek
- Slaapproblemen of altijd “aan staan”
- Geen energie, nergens zin in hebben
- Vergeetachtig zijn, onrustig hoofd hebben
Coaching bij Dia Soizo rich zich op het herstellen van deze balans
Wat anderen zeggen
Op mijn 10e kreeg ik depressieve gevoelens, op mijn 20e kreeg ik de diagnose “depressief”, en jij bent de eerste die mij in korte tijd van mijn depressie af heeft geholpen.
Pim
Dank je wel voor je hulp, tips en mooie woorden. Je hebt mij enorm geïnspireerd en nieuwe dingen geleerd! Nieuwe recepten, inzichten en handvatten die ik de rest van mijn leven kan gebruiken en doorgeven! Ik heb weer rust in mijn hoofd, enorm bedankt
De puzzel van mentale gezondheid.
Herstel is niet 1 knop die je omzet om klachtenvrij te worden. Je hersenen en je darmen werken samen en zijn daarmee beide verantwoordelijk voor jouw mentale gezondheid.
Bij stress raken je brein en je darmen in de war en een warrig brein en warrige darmen zorgen weer voor een hogere gevoeligheid voor stress.
Je komt in een vicieuze cirkel die je kan doorbreken door de puzzelstukken op de juiste manier aan elkaar te leggen.
Als je een van de puzzelstukken mist
Zul je blijven worstelen met de mentale klachten van burn-out en depressie.
Mentale coaching
Wees eerlijk naar jezelf, reflecteer, krijg helderheid en richting.
Je brein
Voeding
Reset je darmen zodat de communicatie tussen je hersenen en darmen weer optimaal gaan functioneren.
Je darmen
Beweging & rust
Tijd voor recharge!
afgestemt op jouw energie niveau gaan bewegen. Leren ontstpannen in plaats van opbranden.
Je energie
Zingeving
Je hebt jezelf een restart gegeven, je gaat leven vanuit je genen, je DNA.
Je hebt je eigen puzzelstukjes compleet en weet nu zelf de puzzel verder te leggen
Je epigenetica
Mentale gezondheid hoeft niet uniek te zijn, maar is voor iedereen bereikbaar!
Voor wie is deze coaching geschikt
- Mensen met burn-out, angst, PTSS of depressieve klachten
- (Ex-)professionels uit zorg, defensie, Politie
- Jongvolwassenen met overprikkeling, slapeloosheid, onrust of depressie
- Partners of ouders die ondersteuning zoeken
Je hebt geen diagnose nodig, wel de motivatie om te willen herstellen
Hoe nu verder ?
Veel gestelde vragen:
Helpt dit mij met mijn psychische klachten
Ja zeker, mentale of ook wel psychische klachten hangen samen met je darmgezondheid. Breng je je darmen in balans, dan zullen je hersenen meteen meer energie ervaren en daarmee je lichaam ook. Zie het als de juiste brandstof tanken waarmee je je lichaam voorziet van de juiste energie.
Hoe lang duurt de begeleiding
Afhankelijk van jouw klachten en wensen, dit bespreken we tijdens de gratis sessie
Ik gebruik medicatie, kan ik dan wel mee doen?
Medicatie gebruik, hoeft geen probleem te zijn. Zeker weten of dit zo is? Plan dan een gesprek met mij in, dan kan ik je meteen duidelijkheid geven.
Worden consulten vergoed door mijn zorgverzekeraar?
Consulten bij Dia Soizo (NWP-therapeut) vallen onder complementaire zorg. Eventuele (gedeeltelijke) vergoeding is afhankelijk van je aanvullende verzekering en polisvoorwaarden.
– Je ontvangt een factuur die je zelf kunt indienen bij je verzekeraar.
– Geen garantie: vergoedingen verschillen per verzekeraar/polis en kunnen wijzigen.
– Informeer altijd vooraf bij je verzekeraar.
Voor actuele informatie: https://www.nwp-natuurgeneeskunde.nl/verzekeraars.html
