Je hebt jarenlang klaar gestaan en bent dienstbaar geweest, maar nu ben je mentaal op.
Stress is geen zwakte! Zeker niet in hoogrisico beroepen. Het vraagt om erkenning en het tot rust brengen van een overactief lichaam.
“Eigenlijk kan het zo niet langer doorgaan, mijn lijf protesteert aan alle kanten!”
Je beseft nu, dat toen je de keuze nam om te gaan werken in een uniform, er niet werd gezegd dat dit een hoogrisicoberoep zou zijn.
De incidenten die je meemaakte op straat, tijd voor verwerking was er amper, want daar kwam alweer de volgende melding binnen. Veel situaties die jouw lijf als gevaar zag, als stress en dit zich onbewust opsloeg in je lijf.
En nu, nu staat je hoofd niet meer stil, je lijf voelt gespannen aan, je bent moe, het slapen gaat slecht, soms nachtmerries omdat je de beelden terugziet van de meldingen. Je bent snel overprikkeld en hebt het gevoel dat je nog steeds aan staat, maar ook de angsten en onzekerheid houden je vast. Het voelt alsof je voortdurend op je tenen moet lopen, moet overleven. En dan werkt je geheugen ook niet meer zoals voorheen en vergeet je van alles, bent niet meer scherp.
Dit trek je gewoon niet meer, je wilt zo graag die rust, maar niet weer je hele verhaal moeten vertellen.
Dienstbaar zijn zit in je bloed
Je zou graag weer aan het werk willen maar dit lukt nu niet.
Zoveel gezien, zoveel meegemaakt, en het staat op je netvlies gebrand. Niet alleen de meldingen waar je heen ging hebben meegebouwd aan je trauma, maar ook moreel is er veel op zijn kop gezet.
Het zou fijn zijn als je je weer kalm voelt vanbinnen, de rust in je hoofd terug krijgt, helder kan denken.
Dat je wakker wordt na een goede nachtrust, zonder spanning in je lijf.
Dat je kunt genieten van je gezin, zonder je opgejaagd te voelen en dat je weer energie voelt en vertrouwen in je eigen lijf.
Dat je kan genieten van het leven en dat als er toch een trigger is, je weet: “ik kan het aan. ik ben er weer”.
Weten is begrijpen, dan wordt kunnen, gaan doen
Je weet waardoor je mentale en lichamelijke klachten komen, maar waarom is dit toch zo ontstaan? Je dacht dat het jou niet zou overkomen.
Door je eigen lijf en geest beter te begrijpen, kan je bewegen naar herstel. Als je persoonlijke handvatten hebt voor voeding, rust, beweging, kan je gaan leven, in plaats van te overleven.
Weten door te lezen
Met regelmaat schrijf ik blogs over ervaringen van cliënten, deel ik kennis over hoe je je mentale gezondheid kan herstellen en bemoedigende woorden.
Gratis breingezondheidscheck
Met regelmaat schrijf ik blogs over ervaringen van cliënten, deel ik kennis over hoe je je mentale gezondheid kan herstellen en bemoedigende woorden.
Wat als je niets verandert?
Alle stress heeft je lamgeslagen, geestelijk en lichamelijk herken je jezelf niet terug.
Als je blijft doorgaan zoals je nu leeft, dan weet je diep van binnen dat:
- Je verder verwijderd raakt van jezelf.
- Je hoofd voller en onrustiger wordt en je lijf uitgeput raakt
- Je omgeving mee lijdt, je gezin, je relaties.
- Je in een isolement raakt en het nog lastiger wordt om te herstellen.
Maar, dit is allemaal niet nodig!
Herstel is mogelijk, stap voor stap.
Geen label & geen wachttijd, wel een plan!
Waarom kan ik jou helpen:
Mijn naam is Natasja en ik begeleid bij mentale klachten door burn-out, PTSS en (chronische) stress.
Als ervaringsdeskundige in burn-out en depressie, partner van een man met PTSS, combineer ik mijn werkervaring bij de politie en opleiding tot orthomoleculair KPNI therapeut.
KPNI staat voor klinische Psycho Neuro Immunologie en combineert de basis voedingsbehoeften van het lichaam met psychotherapeutische benaderingen en diverse leefstijlinterventies.
Bij mij dus geen symptoombestrijding, maar herstel vanuit de kern, mentaal en lichamelijk.
Ik bied directe hulp, zonder wachttijden, met een luisterend oor én concrete handvatten.
Ik geef je inzicht in het stresssysteem in jouw lichaam en je mentale en lichamelijke klachten. Daarnaast krijg je begeleiding op voeding, rust, stressregulatie en herstel.
Alles in alle veiligheid, met alle begrip en duidelijkheid, zonder dat je je hele verhaal opnieuw moet vertellen.
Laten we kennismaken
Via Whatsapp of e-mail maken we snel en makkelijk een afspraak.
Tijdens de kennismaking luister ik naar je verhaal en vertil ik hoe ik jou (of je naaste) kan helpen.
